Ból nadgarstka – najczęstsze przyczyny i kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

Ból nadgarstka może utrudniać wykonywanie prostych czynności, takich jak pisanie na klawiaturze, podnoszenie zakupów, prowadzenie samochodu czy trening na siłowni. Dolegliwości mogą pojawić się nagle po urazie lub rozwijać się stopniowo w wyniku przeciążeń.

Wbrew pozorom nie każdy ból nadgarstka oznacza zespół cieśni nadgarstka. Przyczyn może być znacznie więcej, dlatego warto rozpocząć od dokładnej diagnostyki.

Najczęstsze przyczyny bólu nadgarstka

Do najczęstszych należą:

• przeciążenia związane z pracą lub sportem,

• urazy i skręcenia,

• tendinopatie ścięgien,

• przeciążenie mięśni przedramienia,

• ograniczona ruchomość stawu,

• zmiany zwyrodnieniowe,

• choroby zapalne,

• ucisk nerwów.

Jakie objawy mogą występować?

Najczęściej pacjenci zgłaszają:

• ból podczas chwytania,

• ból przy podpieraniu się na dłoni,

• ograniczenie ruchomości,

• osłabienie siły chwytu,

• obrzęk,

• uczucie niestabilności,

• ból podczas pracy przy komputerze.

Jeżeli dodatkowo pojawia się drętwienie palców lub mrowienie, konieczna może być szersza diagnostyka.

Jak wygląda badanie u fizjoterapeuty?

Podczas wizyty oceniane są:

• zakres ruchu nadgarstka,

• siła mięśniowa,

• funkcja ścięgien,

• ruchomość przedramienia,

• testy funkcjonalne,

• wpływ barku i odcinka szyjnego na dolegliwości.

Takie badanie pomaga określić rzeczywiste źródło problemu.

Jak może pomóc fizjoterapia?

Leczenie zależy od przyczyny i może obejmować:

• terapię manualną,

• terapię tkanek miękkich,

• ćwiczenia poprawiające ruchomość,

• ćwiczenia wzmacniające,

• trening medyczny,

• edukację dotyczącą ergonomii i obciążeń.

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

Umów konsultację, jeśli:

• ból utrzymuje się ponad tydzień,

• utrudnia pracę lub trening,

• pojawił się po urazie,

• wraca po wysiłku,

• ogranicza codzienne czynności.

Podsumowanie

Ból nadgarstka może mieć wiele przyczyn i nie zawsze wynika z uszkodzenia samego stawu. Odpowiednio przeprowadzone badanie funkcjonalne pozwala dobrać terapię dopasowaną do przyczyny problemu i bezpiecznie wrócić do aktywności.

Powiązane usługi

• Fizjoterapia kończyny górnej

• Terapia manualna

• Trening medyczny

Powiązane artykuły

• Drętwienie dłoni – czy problem zawsze zaczyna się w nadgarstku?

• Łokieć tenisisty – objawy, przyczyny i fizjoterapia

• Ból barku przy unoszeniu ręki – najczęstsze przyczyny i kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

Potrzebujesz pomocy?

Jeżeli ból nadgarstka utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, nie zwlekaj z konsultacją.

Podczas wizyty przeprowadzę szczegółowy wywiad oraz badanie funkcjonalne, aby znaleźć przyczynę problemu i dobrać terapię dopasowaną do Twoich potrzeb.

Gabinet Fizjoterapii i Masażu REHADEGIS
os. Bolesława Chrobrego 38/150 PARTER 60-681 Poznań – Piątkowo

Telefon: 794 043 717 

Email: lukasz.degis@gmail.com