Fizjoterapia kończyny górnej w Poznaniu
Fizjoterapia barku, łokcia, nadgarstka i dłoni
Ból barku, łokcia, nadgarstka lub dłoni może utrudniać pracę, trening, sen oraz wykonywanie codziennych czynności. Przyczyną mogą być przeciążenia, urazy, ograniczenie ruchomości lub problemy związane z powtarzalnymi ruchami.
W REHADEGIS terapia rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu i badania funkcjonalnego. Na tej podstawie dobieramy indywidualny plan postępowania.
Dlatego podczas badania oceniamy nie tylko bolesny obszar, ale również ruchomość, siłę, kontrolę ruchu oraz funkcję sąsiednich struktur.
Jakie problemy kończyny górnej obejmuje fizjoterapia?
Ból barku
Dolegliwości pojawiające się podczas ruchu, pracy, treningu lub odpoczynku.
Ograniczenie ruchomości barku
Trudności z unoszeniem ręki, rotacją lub wykonywaniem ruchów nad głową.
Problemy stożka rotatorów
Dolegliwości związane z przeciążeniem lub urazem struktur stabilizujących bark.
Łokieć tenisisty
Ból po bocznej stronie łokcia często związany z przeciążeniem struktur przedramienia.
Łokieć golfisty
Dolegliwości po przyśrodkowej stronie łokcia związane między innymi z przeciążeniem.
Ból nadgarstka
Dolegliwości pojawiające się podczas pracy, treningu lub obciążania ręki.
Cieśń nadgarstka
Objawy takie jak drętwienie, mrowienie i dyskomfort w obrębie dłoni i nadgarstka.
Ból dłoni i palców
Problemy utrudniające chwytanie, podpieranie się lub wykonywanie precyzyjnych ruchów.
Urazy sportowe
Rehabilitacja po urazach oraz stopniowy powrót do treningu i aktywności.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Wywiad
Rozmawiamy o początku problemu, charakterze bólu, czynnikach nasilających objawy oraz wpływie dolegliwości na codzienne funkcjonowanie.
Analiza dokumentacji
Jeżeli posiadasz wyniki USG, RTG, rezonansu lub inną dokumentację medyczną, możemy uwzględnić ją podczas oceny.
Badanie funkcjonalne
Oceniamy zakres ruchu, siłę mięśniową, stabilizację, kontrolę ruchu oraz reakcję na wybrane testy funkcjonalne.
Określenie problemu
Na podstawie wywiadu i badania ustalamy najbardziej prawdopodobne źródło dolegliwości oraz czynniki wpływające na ich utrzymywanie.
Plan terapii
Dobieramy odpowiednie metody terapii i ustalamy dalsze postępowanie oraz zalecenia do pracy w domu.
Jakie metody wykorzystujemy?
Terapia manualna
Techniki dobierane indywidualnie do ograniczeń ruchomości i problemu pacjenta.
Terapia tkanek miękkich
Praca z napięciem i funkcją wybranych struktur mięśniowych oraz tkanek miękkich.
Ćwiczenia indywidualne
Ćwiczenia dopasowane do aktualnych możliwości oraz celu terapii.
Trening medyczny
Stopniowa poprawa siły, stabilizacji, kontroli ruchu i tolerancji na obciążenie.
Kinesiotaping
Może być stosowany jako uzupełnienie terapii w odpowiednio dobranych przypadkach.
Fala uderzeniowa
W wybranych problemach tkanek miękkich może być elementem kompleksowego postępowania.
Elektroterapia
W określonych przypadkach może stanowić uzupełnienie procesu fizjoterapii.
Fizjoterapia barku
Ból barku może mieć wiele przyczyn. Może pojawić się po urazie, w wyniku przeciążenia, powtarzalnych ruchów lub stopniowo narastać bez jednego konkretnego zdarzenia.
Dlatego nie każdy ból barku oznacza uszkodzenie stożka rotatorów czy konflikt podbarkowy. Kluczowe znaczenie ma badanie funkcjonalne oraz analiza objawów.
- zakres ruchomości,
- siłę i wytrzymałość mięśni,
- stabilizację łopatki,
- kontrolę ruchu kończyny górnej,
- tolerancję na obciążenie,
- aktywność zawodową i sportową.
Fizjoterapia łokcia
Dolegliwości łokcia często związane są z przeciążeniem struktur przedramienia. Dotyczy to między innymi osób pracujących przy komputerze, wykonujących pracę fizyczną oraz osób aktywnych sportowo.
Terapia może obejmować pracę manualną, ćwiczenia, stopniowe zwiększanie obciążenia oraz edukację dotyczącą zarządzania aktywnością.
Fizjoterapia nadgarstka i dłoni
Ból nadgarstka, drętwienie dłoni czy problemy z chwytem mogą mieć różne przyczyny. Objawy nie zawsze pochodzą bezpośrednio z nadgarstka.
Źródłem objawów może być między innymi okolica nadgarstka, łokcia, barku lub odcinka szyjnego kręgosłupa. Dlatego nie należy automatycznie zakładać, że każde drętwienie oznacza cieśń nadgarstka.
Fizjoterapia kończyny górnej u osób aktywnych
Problemy barku, łokcia i nadgarstka często pojawiają się podczas treningu siłowego, sportów rakietowych, pływania, sportów zespołowych oraz innych aktywności wymagających powtarzalnych ruchów kończyną górną.
Celem terapii nie jest wyłącznie zmniejszenie bólu. Ważny jest również stopniowy powrót do obciążeń, które są potrzebne w danej dyscyplinie lub aktywności.
Rehabilitacja po urazie i operacji
Fizjoterapia może być również elementem rehabilitacji po urazach i zabiegach operacyjnych kończyny górnej.
Plan terapii jest wtedy dostosowywany do rodzaju urazu lub operacji, etapu gojenia, zaleceń lekarza oraz aktualnych możliwości pacjenta.
Celem jest bezpieczne odzyskanie zakresu ruchu, siły, funkcji kończyny i stopniowy powrót do codziennych czynności lub sportu.
Czy potrzebujesz USG, RTG lub rezonansu?
Nie zawsze. Badania obrazowe mogą być bardzo przydatne, ale nie każda dolegliwość wymaga ich wykonania.
Podczas wizyty najpierw analizujemy objawy i wykonujemy badanie funkcjonalne. Jeżeli pojawią się wskazania do dalszej diagnostyki, pacjent może zostać skierowany do odpowiedniego lekarza lub na dodatkowe badania.
Fizjoterapia kończyny górnej
około 45 minut
Indywidualna wizyta obejmująca ocenę problemu i terapię dopasowaną do pacjenta.
Najczęściej zadawane pytania
Czy każdy ból barku oznacza uszkodzenie stożka rotatorów?
Nie. Ból barku może mieć wiele przyczyn. Dlatego przed doborem terapii ważna jest indywidualna ocena pacjenta.
Czy łokieć tenisisty dotyczy tylko osób grających w tenisa?
Nie. Może występować również u osób wykonujących powtarzalne ruchy ręką, pracujących fizycznie lub przy komputerze.
Czy drętwienie dłoni oznacza cieśń nadgarstka?
Nie zawsze. Objawy mogą mieć również źródło w innych strukturach kończyny górnej lub odcinku szyjnym.
Czy otrzymam ćwiczenia do domu?
Jeżeli będą wskazane, otrzymasz indywidualnie dobrane ćwiczenia i zalecenia do samodzielnej pracy.
Ile wizyt będzie potrzebnych?
Nie ma jednej liczby wizyt odpowiedniej dla każdego. Zależy to między innymi od rodzaju problemu, czasu jego trwania oraz reakcji na terapię.
Czy mogę przyjść bez wcześniejszego USG lub rezonansu?
Tak. W wielu przypadkach pierwszym krokiem jest wywiad i badanie funkcjonalne. Jeżeli dalsza diagnostyka będzie potrzebna, zostanie to odpowiednio zasugerowane.
Boli Cię bark, łokieć lub nadgarstek?
Umów wizytę. Podczas spotkania ocenimy problem, sprawdzimy funkcję kończyny i dobierzemy odpowiednie postępowanie terapeutyczne.
Gabinet Fizjoterapii i Masażu REHADEGIS
Os. Bolesława Chrobrego 38/150, parter
60-681 Poznań – Piątkowo
Gabinet Fizjoterapii i Masażu REHADEGIS
os. Bolesława Chrobrego 38/150 PARTER 60-681 Poznań – Piątkowo
Telefon: 794 043 717
Email: lukasz.degis@gmail.com