Ból kolana, biodra, stopy lub stawu skokowego może znacząco ograniczać codzienną aktywność, pracę oraz uprawianie sportu. Problemy kończyny dolnej często rozwijają się stopniowo na skutek przeciążeń, nieprawidłowych wzorców ruchowych lub przebytych urazów.

W gabinecie REHADEGIS terapia rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu oraz badania funkcjonalnego. Pozwala to określić przyczynę dolegliwości i dobrać indywidualny plan leczenia.

Celem terapii jest zmniejszenie bólu, poprawa funkcji kończyny dolnej oraz bezpieczny powrót do codziennej aktywności i sportu.

Fizjoterapia kończyny dolnej Poznań

Jakie problemy leczymy?
 

Najczęściej pomagamy pacjentom z:

• bólem kolana
• kolanem biegacza
• bólem biodra
• bólem pachwiny
• przeciążeniami stawu kolanowego
• urazami sportowymi kończyny dolnej
• skręceniem stawu skokowego
• niestabilnością stawu skokowego
• bólem stopy
• ostrogą piętową
• zapaleniem rozcięgna podeszwowego
• bólem ścięgna Achillesa
• przeciążeniami biegowymi
• ograniczeniem ruchomości kończyny dolnej

Jak wygląda pierwsza wizyta?
 

Pierwsza konsultacja obejmuje:

• Szczegółowy wywiad.

• Analizę dokumentacji medycznej i badań obrazowych.

• Badanie funkcjonalne.

• Ocenę chodu oraz wzorców ruchowych.

• Testy siły mięśniowej i stabilizacji.

• Dobór indywidualnego planu terapii.

W wielu przypadkach leczenie rozpoczyna się już podczas pierwszej wizyty.

Jakie metody wykorzystujemy?

• terapia manualna,

• terapia tkanek miękkich,

• trening medyczny,

• ćwiczenia indywidualne,

• kinesiotaping,

• elektrostymulacja mięśni,

• fala uderzeniowa,

• edukacja dotycząca aktywności fizycznej.

Najczęstsze przyczyny bólu kończyny dolnej

Problemy mogą wynikać z:

• przeciążeń treningowych,

• urazów sportowych,

• zaburzeń biomechaniki ruchu,

• osłabienia mięśni stabilizujących,

• siedzącego trybu życia,

• nieprawidłowych wzorców ruchowych,

• zmian przeciążeniowych związanych z pracą.

Dlaczego warto rozpocząć terapię?

Odpowiednio dobrana fizjoterapia może pomóc:

• zmniejszyć ból,

• poprawić zakres ruchu,

• zwiększyć siłę mięśniową,

• poprawić stabilizację,

• wrócić do aktywności fizycznej,

• ograniczyć ryzyko nawrotu problemu.

FAQ

Czy ból kolana zawsze oznacza uszkodzenie łąkotki?

Nie. Ból kolana może mieć wiele przyczyn, dlatego ważna jest dokładna ocena funkcjonalna.

Czy ból stopy może być związany z biodrem lub kolanem?

Tak. Zaburzenia pracy innych stawów mogą wpływać na przeciążenia stopy i stawu skokowego.

Czy mogę ćwiczyć mimo bólu?

To zależy od przyczyny problemu. W wielu przypadkach odpowiednio dobrane ćwiczenia są ważnym elementem leczenia.

Czy otrzymam zalecenia do domu?

Tak. W razie potrzeby przygotowywane są indywidualne zalecenia i ćwiczenia wspierające terapię.

Powiązane artykuły

• Ból kolana podczas biegania – skąd się bierze?

• Ból biodra podczas chodzenia – możliwe przyczyny

• Rehabilitacja po ACL – o czym pamiętać po rekonstrukcji?

• Ból kolana przy schodzeniu po schodach

Ból kolana, biodra lub stopy utrudnia codzienne funkcjonowanie?

Nie ignoruj objawów, które ograniczają aktywność i komfort życia. Umów wizytę i rozpocznij terapię dopasowaną do przyczyny problemu.

Gabinet Fizjoterapii i Masażu REHADEGIS
os. Bolesława Chrobrego 38/150 PARTER 60-681 Poznań – Piątkowo

Telefon: 794 043 717 

Email: lukasz.degis@gmail.com